बोन मेटास्टेसिस और एक्सरसाइज़ हब में आपका स्वागत है।
बोन मेटास्टेसिस और एक्सरसाइज़ हब में हडि्डयों में मेटास्टेसिस की समस्या वाले लोगों के लिए एक्सरसाइज़ की सिफारिश पर जरूरी बातों की जानकारी दी जाती है। बोन मेटास्टेसिस और एक्सरसाइज नॉलेज मोबिलाइजेशन टीम ने इन जानकारियों को तैयार किया है जिसका उद्देश्य रोगियों, एक्सरसाइज़ कराने वाले पेशेवरों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को जानकारी देना और समर्थन देने के लिए मिलकर काम करना है।
ट्रांसलेशन
वीडियो : सभी वीडियो में अपनी भाषा के सब टाइटल देखने के लिए, वीडियो स्क्रीन के नीचे दाईं ओर सेटिंग्स खोलें और सब टाइटल /सीसी टैब चुनें, फिर ऑटोमेटिक ट्रांसलेशन पर क्लिक करें और विकल्प चुनें : लैंग्वेज।
वेबसाइट : मूल वेबसाइट का ट्रांसलेशन देखने के लिए, bit.ly/BMEHub, कृपया अपने वेब ब्राउज़र के अनुसार नीचे दिए गए चरणों का पालन करें :
गूगल क्रोम :
- वेबसाइट खोलें : उस वेबसाइट को खोलें आप जिसका ट्रांसलेशन पढ़ना चाहते हैं।
- ट्रांसलेशन का संकेत : यदि Chrome को पता लगता है कि वेबसाइट किसी अन्य लैंग्वेज में है, तो आपको स्वचालित रूप से इसका ट्रांसलेशन करने के लिए संकेत मिलता है। यह प्रॉम्प्ट पेज पर ऊपर दिखाई देता है।
- भाषा चुनें : प्रॉम्प्ट में “ट्रांसलेशन” बटन पर क्लिक करें। क्रोम द्वारा पेज पर आपके ब्राउज़र की डिफ़ॉल्ट भाषा में ट्रांसलेशन होगा।
- मैन्युअल तरीके से शुरू किया गया ट्रांसलेशन : यदि आपको संकेत नहीं दिखता है, तो आप पेज पर राइट-क्लिक द्वारा “[अपनी लैंग्वेज में ट्रांसलेशन करें]” चुनकर ट्रांसलेशन को मैन्युअल तरीके से शुरू कर सकते हैं।
- सेटिंग्स : आप ऊपरी दाएं कोने में तीन डॉट्स पर क्लिक करके, “सेटिंग्स” > “लैंग्वेजेज़” पर जाकर और अपनी लैंग्वेज के विकल्प को चुनकर ट्रांसलेशन की सेटिंग्स बदल सकते हैं।
सफ़ारी :
- वेबसाइट खोलें : उस वेबसाइट पर देखें जिसका आप ट्रांसलेशन पढ़ना चाहते हैं।
- ट्रांसलेशन बटन : यदि सफारी में डिटेक्ट होता है कि वेबसाइट एक अन्य लैंग्वेज में है तो एड्रेस बार में एक ट्रांसलेशन आइकन (एक अक्षर के साथ एक स्पीच बबल) दिखाई देगा।
- ट्रांसलेशन पेज : ट्रांसलेशन आइकन पर क्लिक करें और “[अपनी लैंग्वेज] में ट्रांसलेशन करें” चुनें। सफारी में इस पेज का ट्रांसलेशन आपकी मनचाही लैंग्वेज में किया जाएगा।
- लैंग्वेज की पसंद : यदि आप पहली बार सफारी की ट्रांसलेशन सुविधा का उपयोग कर रहे हैं तो आपको इसे एनेबल करने की जरूरत हो सकती है। यदि जरूरी हो तो सफारी आपको ट्रांसलेशन की सुविधा एनेबल करने के लिए प्रॉम्प्ट करेगा।
ट्रांसलेशन की सेटिंग करने या अन्य लैंग्वेज जोड़ने के लिए :
- प्रिफरेंसेज़ : “सफ़ारी” > ” प्रिफरेंसेज़ ” > “लैंग्वेज” को खोलें।
- लैंग्वेज जोड़ें : “एड लैंग्वेज” पर क्लिक करें और उन सभी लैंग्वेज को चुनें जिन्हें आप जोड़ना चाहते हैं।
- मनपसंद लैंग्वेज सेट करें : अपनी पहली लैंग्वेज सेट करने के लिए लैंग्वेज को प्राथमिकता के क्रम में ड्रेग करें।
फ़ायरफॉक्स :
- वेबसाइट खोलें : उस वेबसाइट को खोलें जिसका आप ट्रांसलेशन पढ़ना चाहते हैं।
- ऐड-ऑन का उपयोग करें : फ़ायरफ़ॉक्स में क्रोम या सफारी जैसी बिल्ट-इन ट्रांसलेशन की सुविधा नहीं है। इसके बजाय, आपको “Google Translate” या “To Google Translate” जैसे ऐड-ऑन का उपयोग करना होगा।
“टू गूगल ट्रांसलेट” ऐड-ऑन का उपयोग करना :
- ऐड-ऑन इंस्टॉल करें :
ए. फ़ायरफ़ॉक्स ऐड-ऑन वेबसाइट खोलें।
बी. “टू गूगल ट्रांसलेट” खोजें।
सी. पुष्टि करने के लिए “एड टू फ़ायरफ़ॉक्स” और फिर “एड” पर क्लिक करें। - पेज का ट्रांसलेशन करें :
ए. उस वेबपेज को एक बार इंस्टॉल करने के बाद आप कहीं भी राइट-क्लिक करें ट्रांसलेशन जिस हिस्से का आप पढ़ना चाहते हैं।
बी. संदर्भ मेनू से “इस पेज का ट्रांसलेशन करें” चुनें।
सी. Google Translate में ट्रांसलेट किए गए पेज के साथ एक नया टैब खुलेगा।
“Google Translate” ऐड-ऑन का उपयोग :
- ऐड-ऑन इंस्टॉल करें :
ए. फ़ायरफ़ॉक्स ऐड-ऑन वेबसाइट खोलें।
बी. “Google ट्रांसलेशन” सर्च करें।
सी. पुष्टि करने के लिए “एड टू फ़ायरफ़ॉक्स ” और फिर “एड” पर क्लिक करें। - टेक्स्ट का ट्रांसलेशन करें :
ए. उस टेक्स्ट को हाइलाइट करें आप जिसका ट्रांसलेशन पढ़ना चाहते हैं।
बी. राइट-क्लिक करें और “Google ट्रांसलेशन के साथ ट्रांसलेशन चयन” चुनें।
सी. एक विंडो पॉप-अप होगी या एक नए टैब में ट्रांसलेशन दिखाया जाएगा।